Có một người bạn thân để cùng ăn trưa, kể đủ thứ chuyện trên đời, nhắn tin mỗi tối hay sẵn sàng lắng nghe khi mình buồn chắc chắn là điều rất đáng quý. Nhưng nếu một ngày bạn nhận ra mình không có bạn thân, liệu điều đó có đồng nghĩa với việc bạn đang cô đơn, kém may mắn hay có vấn đề trong cách kết bạn?
Không hẳn.
Mỗi người có một cách xây dựng các mối quan hệ khác nhau. Có người từ nhỏ đã có một nhóm bạn thân thiết, trong khi có người chỉ có vài người bạn bình thường nhưng vẫn cảm thấy thoải mái. Cũng có những giai đoạn chúng ta từng rất thân với ai đó, rồi dần xa nhau và bắt đầu một hành trình mới.
Vì thế, không có bạn thân không phải lúc nào cũng là điều đáng buồn.
Bạn thân có thật sự là điều bắt buộc?
Nhiều bộ phim, câu chuyện trên mạng xã hội hay thậm chí những cuộc trò chuyện ở trường học thường khiến chúng ta có cảm giác rằng ai cũng cần phải có một người bạn thân.
Bạn có thể thấy người khác luôn đi cùng một người, chụp ảnh chung, gọi nhau là “bạn thân”, chia sẻ mọi chuyện với nhau. Trong khi đó, bạn lại không có một người như vậy.
Từ đó, bạn bắt đầu tự hỏi:
“Tại sao mình không có bạn thân?”
“Có phải mình khó gần không?”
“Có phải không ai thật sự thích mình?”
Nhưng thực tế không đơn giản như những gì chúng ta nhìn thấy.
Một người có rất nhiều bạn chưa chắc đã cảm thấy được thấu hiểu. Ngược lại, một người chỉ có một vài mối quan hệ hoặc thích dành thời gian cho bản thân vẫn có thể cảm thấy vui vẻ và đủ đầy.
Số lượng bạn bè không quyết định giá trị của bạn.
Điều quan trọng hơn là bạn cảm thấy thế nào trong những mối quan hệ mình đang có.
Không có bạn thân nhưng vẫn có những người bạn tốt
“Bạn thân” và “bạn bè” không nhất thiết phải là một.
Bạn có thể có một người thường xuyên học nhóm cùng, một người hay nói chuyện trong giờ ra chơi, một người cùng sở thích hoặc một người thỉnh thoảng nhắn tin hỏi thăm.
Những mối quan hệ ấy có thể chưa đủ gần để gọi là “bạn thân”, nhưng chúng vẫn có giá trị.
Đôi khi chúng ta quá tập trung vào việc phải tìm được một người bạn thân nhất mà quên mất rằng mình đang có những kết nối đáng quý xung quanh.
Bạn không nhất thiết phải kể mọi bí mật cho một người duy nhất. Bạn cũng không cần lúc nào cũng phải có một người đồng hành trong mọi hoạt động.
Có những người bạn chỉ xuất hiện trong một giai đoạn nhất định của cuộc đời nhưng vẫn để lại những kỷ niệm rất đẹp.
Khi từng có bạn thân nhưng rồi trở nên xa cách
Một trường hợp khác khá phổ biến là bạn từng có một người bạn rất thân, nhưng hiện tại hai người không còn gần gũi như trước.
Có thể vì chuyển lớp, chuyển trường, khác sở thích, ít nói chuyện hơn hoặc đơn giản là cả hai dần thay đổi.
Điều này đôi khi khiến bạn có cảm giác mình đang “mất đi” một người quan trọng.
Nếu bạn đang trải qua tình huống như vậy, hãy nhớ rằng tình bạn cũng có những giai đoạn thay đổi. Việc hai người trở nên xa cách không nhất thiết có nghĩa là những kỷ niệm trước đây không còn ý nghĩa.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về những nguyên nhân khiến một tình bạn thay đổi trong bài Khi bạn thân bỗng nhiên trở nên xa cách.
Đôi khi, điều chúng ta cần không phải là cố gắng níu kéo một tình bạn bằng mọi giá, mà là học cách chấp nhận sự thay đổi và mở lòng với những mối quan hệ mới.
Không có bạn thân không có nghĩa là bạn cô đơn
Có một sự khác biệt giữa không có bạn thân và cảm thấy cô đơn.
Bạn có thể không có một người bạn thân nhất nhưng vẫn có gia đình, bạn học, đồng nghiệp, người cùng sở thích hoặc những người bạn trên mạng để trò chuyện.
Ngược lại, một người có thể luôn ở giữa một nhóm bạn nhưng vẫn cảm thấy mình không được lắng nghe hay thấu hiểu.
Vì vậy, thay vì chỉ hỏi:
“Mình có bạn thân hay chưa?”
hãy thử hỏi:
“Mình có đang có những mối quan hệ khiến mình cảm thấy được tôn trọng và thoải mái không?”
Nếu câu trả lời là có, bạn không nhất thiết phải lo lắng chỉ vì mình không có một “best friend”.
Nếu bạn muốn có bạn thân thì sao?
Nếu bạn thực sự mong muốn có một người bạn thân, điều đó cũng hoàn toàn bình thường.
Bạn không cần phải cố gắng trở thành một người khác để được yêu quý. Hãy bắt đầu từ những điều rất đơn giản.
1. Chủ động bắt chuyện
Một câu hỏi về bài tập, một lời nhận xét về bộ phim đang xem hoặc đơn giản là “Hôm nay cậu thế nào?” cũng có thể trở thành điểm bắt đầu cho một cuộc trò chuyện.
2. Tìm người có điểm chung
Bạn thích bóng đá, âm nhạc, vẽ, đọc sách, game hay một môn học nào đó? Những sở thích chung thường giúp hai người dễ tìm được chủ đề để nói chuyện hơn.
3. Cho tình bạn thời gian
Không phải tình bạn nào cũng trở nên thân thiết chỉ sau vài ngày. Sự thân thiết thường được xây dựng qua nhiều cuộc trò chuyện, những lần giúp đỡ nhau và những trải nghiệm cùng nhau.
4. Đừng cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người
Bạn không cần phải thay đổi tính cách, sở thích hay quan điểm của mình chỉ để được một nhóm nào đó chấp nhận.
Một tình bạn lành mạnh nên cho phép cả hai được là chính mình.
Nếu bạn vừa chuyển trường hoặc đang cảm thấy khó tìm được vị trí của mình trong một tập thể mới, những cách hòa nhập với môi trường lớp học mới có thể giúp bạn bắt đầu từ những bước nhỏ hơn.
Đừng vội nghĩ rằng mình có vấn đề
Một trong những điều khiến việc không có bạn thân trở nên buồn hơn chính là những suy nghĩ tiêu cực mà chúng ta tự đặt lên mình.
“Chắc mình nhạt nhẽo.”
“Chắc chẳng ai thích mình.”
“Mọi người đều có bạn thân, chỉ có mình là không.”
Nhưng những suy nghĩ đó không phải lúc nào cũng phản ánh sự thật.
Có thể bạn chỉ chưa gặp được người phù hợp.
Có thể bạn cần thêm thời gian để mở lòng.
Có thể môi trường hiện tại chưa có nhiều người cùng sở thích với bạn.
Hoặc cũng có thể bạn đơn giản là một người thích những mối quan hệ nhẹ nhàng, không quá gắn bó.
Tất cả những điều đó đều bình thường.
Đôi khi, học cách ở một mình cũng là một điều tốt
Có những khoảng thời gian không có bạn thân lại giúp bạn hiểu bản thân mình hơn.
Bạn có thể dành thời gian đọc sách, nghe nhạc, học một kỹ năng mới, tập thể thao hoặc theo đuổi một sở thích mà mình thực sự yêu thích.
Khi không quá phụ thuộc vào một người khác để cảm thấy vui vẻ, bạn cũng có cơ hội trở nên độc lập hơn về cảm xúc.
Điều đó không có nghĩa là bạn phải thích cô đơn.
Nó chỉ có nghĩa rằng bạn có thể tận hưởng cuộc sống ngay cả khi chưa tìm được một người bạn thân đúng nghĩa.
Vậy không có bạn thân có đáng buồn không?
Có thể buồn, nếu bạn thực sự mong muốn có một người để chia sẻ và đồng hành nhưng chưa tìm được.
Nhưng không có bạn thân không phải là một điều đáng xấu hổ hay dấu hiệu cho thấy bạn có vấn đề.
Tình bạn không phải một cuộc đua. Không có quy định rằng bao nhiêu tuổi thì phải có bạn thân, và cũng chẳng có thời hạn nào cho việc tìm được một người thật sự hiểu mình.
Có người gặp bạn thân từ những năm tiểu học. Có người phải đến cấp ba, đại học hoặc thậm chí khi trưởng thành mới tìm được một người bạn có thể đồng hành lâu dài.
Vì vậy, nếu hiện tại bạn chưa có bạn thân, hãy cho bản thân thêm thời gian.
Bạn không chậm hơn bất kỳ ai cả.
Có thể người bạn đang tìm kiếm chưa xuất hiện trong cuộc sống của bạn. Và trong lúc chờ đợi, hãy cứ sống vui vẻ, mở lòng với những người xung quanh và xây dựng một phiên bản của chính mình mà bạn cảm thấy yêu quý.
Bởi cuối cùng, điều quan trọng không phải là bạn có bao nhiêu người bạn, mà là những mối quan hệ ấy có khiến bạn cảm thấy được tôn trọng, thoải mái và là chính mình hay không.